Troppsgymnastikk er en lagidrett og består av 3 apparater - Frittstående, tumbling og trampett
TROPPSGYMNASTIKK ER EN LAGIDRETT OG BESTÅR AV 3 APPARATER
En tropp består av 6 til 12 gymnaster: bare jenter, bare gutter eller en miks av begge kjønn.
Frittstående
I frittstående utfører gymnastene et danseprogram til musikk. Programmet skal inneholde gymnastiske
elementer som hopp, piruetter, kraft- eller balanse-elementer. Det skal også inneholde akrobatiske
elementer (for eksempel hjul, stift, flikk-flakk, salto). Det legges vekt på dynamikk i utførelsen av
elementene og programmet skal inneholde formasjonsendringer, forflytninger og tempovekslinger.
Frittståendeprogrammet utføres på et 3.5 cm tykt teppe som er 14 x 18 meter.
Tumbling
Tumbling er en 15 meter lang oppbygd bane med sprett i, hvor utøverne ved bruk av tilløp (maks. 16 m)
utfører akrobatiske elementer og lander på ”tjukkasser” i enden av banen.
I tumbling utfører gymnastene 3 akrobatiske serier til musikk. Seriene skal utføres i strøm
(lik avstand mellom hver gymnast.) Det er minimum 6 gymnaster
Seriene skal inneholde variasjon i rotasjonsretningene (om tverraksen/salto og lengdeaksen/skru), virtuositet og progresjon i vanskelighet.
I en serie skal hver gymnast utføre tre eller flere elementer etter hverandre.
I første serien må alle utøverne utføre samme serie.
Trampett
Trampett er en «minitrampoline» hvor utøverne ved bruk av tilløp (maks 25 m) og sats utfører akrobatiske elementer i luften før de lander på såkalte «tjukkaser».
I trampett utfører gymnastene 3 akrobatiske serier til musikk. Seriene skal utføres i strøm (lik avstand mellom hver gymnast). Seriene skal inneholde variasjon i rotasjonsretningene (om tverraksen/salto og lengdeaksen/skru, virtuositet og progresjon i vanskelighet.