Hvilke apparater har man i turn kvinner og turn menn?

Turn kvinner konkurrerer i 4 apparater, mens turn menn konkurrerer i 6 apparater. For de yngste ut√łverne er det enkelte tilpasninger i forhold til utstyret.

Kira skrankeTurn Kvinner konkurrerer i 4 apparater:

HOPP:¬†H√łyde p√• hesten fra gulvet er 1,25 m.¬†Det er maks.25 m till√łp foran. Man satser p√• et¬†springbrett. Hvert hopp har startkarakter¬†(toppkarakter) ut fra vanskelighetsgrad. Hoppene skal¬†demonstrere stor h√łyde og lengde med presise¬†dreininger f√łr og etter salto. Det skal v√¶re en dynamisk¬†√•pning og lukking av kropperte og pikerte¬†posisjoner og en kontrollert landing.

SKRANKE:¬†H√łyden p√• √łvre holme fra gulvet er 2,50 m, mens¬†h√łyden p√• den lave holmen er 1,70 m.¬†Kontinuerlige svingende elementer er dominerende i¬†skranke. √ėvelsen skal inneholde elementer i¬†begge retninger, over og under holmene. Elementer¬†med dreininger og salto med igjen-griping og h√łye¬†svev skal demonstreres for √• f√• h√ły karakter. Ofte¬†avsluttes √łvelsene med spektakul√¶re avspang.

BOM:¬†H√łyden p√• bommen fra gulvet er 1,25 m. Bommen er 5¬†meter lang og kun 10 cm bred. Tiden p√•¬†en √łvelse er 1,10-1,30 min. En √łvelse p√• bom skal¬†v√¶re en artistisk kombinasjon av variasjon i¬†akrobatiske elementer, gymnastiske hopp, splitt,¬†dreininger, skritt og rytmekombinasjoner, b√łlger og¬†balanseelementer. Det skal v√¶re bevegelse, st√•ende,sittende og liggende posisjoner. Gymnasten skal¬†bruke hele bomlengden og demonstrere eleganse, ledd-utslag, rytme, tempo, balanse, selvsikkerhet og¬†kontroll. Avsprangene kan v√¶re meget spektakul√¶re.


FRITTSTÅENDE: 
Frittst√•endegulvet er 12×12 m. Underlaget m√•tillate kraft i sats og mykhet i¬†landing. En frittst√•ende√łvelse har musikk for √•¬†underbygge forestillingen, og skal kombinere¬†dansebevegelser og sekvenser med variasjon i¬†akrobatikk. Hele gulvet skal brukes og det skal¬†varieres i tempo og retning. Individualitet,¬†originalitet, modenhet og artisteri er viktige¬†hovedingredienser for √• f√• en god karakter.

Turn Menn konkurrerer i 6 apparater

IMG_4181FRITTST√ÖENDE:¬†Frittst√•endegulvet er likt for herrer og damer. Herrenes √łvelse har tid mellom 50 sekunder og 1 minutt¬†og 30 sekunder. √ėvelsen har ikke musikk. Foruten¬†akrobatikk best√•r frittst√•ende-√łvelsen ogs√• av kraft-elementer og balanse-elementer.

HOPP:¬†H√łyde p√• hesten fra gulvet er 1,35 m. Det er maks.¬†25 m till√łp foran. Man satser p√• et springbrett.¬†Hvert hopp har startkarakter (toppkarakter) ut fra¬†vanskelighetsgrad. Hoppene skal demonstrere stor¬†h√łyde og lengde med presise dreininger f√łr og etter¬†salto. Det skal v√¶re en dynamisk √•pning og¬†lukking av kropperte og pikerte posisjoner og en¬†kontrollert landing.

SKRANKE:¬†I motsetning til jente-skranken har guttene to parallelle holmer. Kontinuerlige svingende elementer,¬†kraftelementer som press til h√•ndst√•ende og saltoer¬†mellom holmene utf√łrt med kontroll til¬†h√•ndst√•ende er dominerende i skranke. Ofte avsluttes √łvelsene med salto enkel eller dobbel i¬†avspang.

SVINGSTANG:¬†H√łyden p√• stangen er 2,80 . Denne er av metall og er smalere enn holmene p√•¬†jenteskranken. Kontinuerlige svingende elementer er dominerende i svingstang. √ėvelsen skal¬†inneholde elementer i begge retninger, ulike gren og elementer med dreininger og salto med¬†igjengriping og h√łye svev skal demonstreres for √• f√• h√ły karakter. Ofte avsluttes √łvelsene med¬†spektakul√¶re avsprang.

B√ėYLEHEST:¬†Teknisk krevende apparat. √ėvelsen best√•r av bensving og vandringer over hele b√łylehesten. √ėvelser¬†av h√ły kvalitet inneholder ogs√• et sving til h√•ndst√•ende inne i √łvelsen eller f√łr avsprang. Yngre ut√łvere¬†trener p√• det vi kaller ¬ęsopp¬Ľ, som er et lavere buet hjelpeapparat som brukes til √• l√¶re inn svingene

RINGER:¬†Kraftapparatet fremfor noe. Det skal utf√łres sving¬†til h√•ndst√•ende i ulike retninger, og krafteelementer¬†som skal holdes i 2 sekunder. Dette er virkelig spesialistenes apparat. Ofte avsluttes √łvelsene med¬†dobbel salto med eller uten skru.