Praktisk informasjon

Hva skal man ha på seg på trening?

Dette vil variere fra alder og hva man har. Det viktigste er at treningstøyet er godt å bevege seg i. For eksempel; T-skjorte, turndrakt, shorts, tights, joggebukse.  Bruk gjerne sokker på trening. Om man har fotsopp eller fotvorter må man bruke sokker på trening.
Det er ikke lov å bruke utesko i turnhallene, vi bruker heller ikke innesko på trening.

Vannflaske bør man også ha med på trening.

 

Regler i hallen

Smykker og langt hår
Det er ikke lov å ha på klokke, armbånd, halskjeder, ringer eller store øredobber på trening. Små øredobber er lov, men vi anbefaler ikke å bruke store øredobber eller øreringer, ettersom det kan hekte seg opp i noe.
Alle med langt hår skal ha håret oppsatt, i for eksempel hestehale, flette eller musefletter.

Drikke og mat
Det er kun lov med vann under trening, og vannflaskene skal oppbevares på anvist sted i de ulike hallene. Det skal aldri være vannflasker som ligger og slenger ved apparatene.
Det er ikke lov å ha med mat eller snacks inn i hallen.

Andre regler
Det er ikke lov å bruke snus eller tyggegummi i turnhallene. Dette er spesielt viktig for å unngå å sette det i halsen under treningen.