Partier for alle over 18 år
Asker Turnfornening har avdelinger for barn og unge på alle nivåer. Vi tilbyr et bredt utvalg av aktiviteter både innen bredde og toppidrett. En stor del av våre breddeparti foregår i gymsal rundt om i kommunen, i tillegg til Askerhallen på Risenga, Fjellhallen på Holmen, Gymlkefabrikken på Holmen og i Holmen Turnhall. Her finner du informasjon om vårt breddetilbud.
Asker Turnforening har åpne partier i et bredt spekter av aktiviteter for barn og unge. Her får man muligheten til å bli med på lek og moro uavhengig av ferdighetsnivå.
Åpne partier er tilgjengelig for alle, uansett grunnlag. Her er det bare å melde seg på!
GymX turn (19++ år)
Vårsemesteret varer fra uke 3-21 (med unntak av vinterferien uke 8, påskeferien uke 16 og røde dager.
GymXturn for voksne
Dette tilbudet er veldig attraktivt for deg som ønsker utfordringer og allsidig trening. Turn kan også brukes som basistrening for andre idretter.
Hvem er tilbudet for?
GymXturn er et tilbud til alle over 19 år, uansett om du har drevet med turn tidligere eller ikke er du hjertelig velkommen. Treningen tilrettelegges etter hver enkeltes nivå.
Treningstider:
Onsdag kl. 20:00-21:30 i Holmen Turnhall*
*Med forbehold om endringer av treningstider
Pris & betaling:
Kr. 3800,- (+ medlemsavgift à kr. 375,-)
Påmeldingsavgift for alle partier à kr. 500,- betales ved påmelding. Det resterende beløpet faktureres ved oppstart.
GymX styrke / kondisjon (19++ år)
GymX styrke/kondisjon for voksne
Dette er en fin trening for alle hvor man fokuserer på sirkel- og styrketrening med god oppvarming i forkant. Timen inneholder også stasjonstrening med fokus på forskjellige muskelgrupper og en uttøyningsdel.
Hvem er tilbudet for?
Øktene tilpasses ved behov, og passer alle uansett form.
Treningstider:
Mandag kl. 19:30-20:30 på Rønningen skole
Pris & betaling:
Kr. 2050,- (+ medlemsavgift à kr. 375,-)
GymX Gla´trim
GymX GlaTrim for voksne
Treningen består av balanse, kondisjon,tøying og styrketrening. Passer for alle som liker å trene sammen med andre.
Hvem er tilbudet for?
Øktene tilpasses ved behov, og passer alle uansett form.
Treningstider:
Tirsdag kl. 10:00-11:00 i Fjellhallen på Holmen
Torsdag kl. 10:00-11:00 i Askerhallen
Pris & betaling:
Kr. 2050,- (+ medlemsavgift à kr. 375,-)
Praktisk informasjon
Vårsemesteret 2025 varer fra og med uke 3 til og med uke 18/21. Det er ikke trening i vinterferie og påske, samt på røde dager.
Vårsemesteret avsluttes med vårt Vårshow.
Påmeldingen er åpen.
Hva skal man ha på seg på trening?
Dette vil variere fra alder og hva man har. Det viktigste er at treningstøyet er godt å bevege seg i. For eksempel; T-skjorte, turndrakt, shorts, tights og joggebukse. Bruk gjerne sokker på trening. Om man har fotsopp eller fotvorter må man bruke sokker på trening. Det er ikke lov å bruke utesko i turnhallene, og vi bruker heller ikke innesko på trening. Man bør også ha med seg vannflaske på trening.
Alle våre breddeparti får informasjon ved oppstart av nytt semester, eller ved påmelding angående bekledning, mål for semesteret, navn på hovedtrener og lignende.
Regler i hallen
Smykker og langt hår
Det er ikke lov til å ha på klokke, armbånd, halskjeder, ringer eller store øredobber på trening. Små øredobber er lov, men vi anbefaler ikke å bruke øredobber eller øreringer, ettersom det kan hekte seg opp i noe, og skape farlige situasjoner både for utøver og trener.
Alle med langt hår skal ha håret oppsatt, i for eksempel hestehale, flette eller musefletter. Unngå store klyper.
Drikke og mat
Det er smart med drikkeflaske under trening med vann/saft, og de skal oppbevares på anvist sted i de ulike hallene. Det skal aldri være flasker som ligger og slenger ved apparatene.
Det er ikke lov å ha med mat eller snacks inn i hallene.
Andre regler
Det er ikke lov å bruke snus eller tyggegummi i turnhallene. Dette for å unngå farlige situasjoner.